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La dieta de la zona ha sido reconocida por muchos como un exitoso estilo de vida en el que bajar de peso rápido no implica un daño a nuestro cuerpo, sino todo lo contrario, su ritmo se basa en mantener…
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Esta inflamación es cada vez más popular entre las personas debido a que su descubrimiento ha dejado a muchos investigadores y doctores impresionados de la forma en que el cuerpo se comporta. Esta inflamación a nivel celular se produce porque…
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El Omega 3 se encuentra en alimentos que puedes comer todos los días, este es rico en ácidos grasos, que son muy necesarios en el organismo y para mantener todo el cuerpo en funcionamiento. Puedes conseguir el ALA en varios…
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  Los polifenoles son conocidos por ser unos compuestos bioactivos que tienen múltiples capacidades antioxidantes, razón por la que han despertado el interés de muchos investigadores. Sus beneficios son muchos, estos ayudan a restablecer la salud del cuerpo y disminuyen…
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Cuando hablamos de la zona, nos referimos a un estilo de vida saludable, en donde se logra un equilibrio hormonal que beneficia el cuerpo. La zona se logra por medio de varios factores, el más importante es una dieta antiinflamatoria …
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Este libro ha tenido un gran impacto en personas que quieren cambiar su estilo de vida, bajar de peso, mejorar las funciones del organismo y combatir enfermedades crónicas, entre ellas, el colesterol y los triglicéridos; también sirve para eliminar malos…
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Estas recetas son ideales para una de las 3 comidas importantes de la dieta de la zona. En las recetas de 3 bloques podemos observar una distribución de 40% carbohidratos, 30% proteínas y 30% grasas. Las recetas de tres bloques…
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La receta de dos bloques es una lista con recetas fáciles de dos bloques de hacer cuando estas llevando a cabo la dieta de la zona para adelgazar. Estas recetas tienen una distribución de dos bloques de 40% carbohidratos, 30%…
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Estas recetas de 1 bloque están dirigidas a personas que están realizando la dieta de la zona para adelgazar y necesitan ideas para sus tentempiés o para formar una idea de lo que significa un bloque. Recordemos que un bloque…
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La biografia de Barry Sears es muy interesante ya que ha sido uno de los grandes investigadores del cuerpo y como lograr la salud del mismo. Su trabajo en el instituto tecnológico de Massachusetts y en la Facultad de Medicina…
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